Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: 雪坊 綜合野莓果醬, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 桑椹, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 建一強鹽味毛豆, 源榖食代 洋車前子粉, 蘋果（去皮）, 雪坊 5號精品優格, 水煮蛋. Mittagessen: Big john 黃金黑麥草莓優格, 健康廚房 柚香檸檬, 清炒翠玉瓜, 海帶芽, 素炒芹菜, 雪白菇, 煮熟的黃秋葵, 小黃瓜, 青椒, 全聯 黑木耳, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Abendessen: Tryall 分離乳清蛋白粉-台灣鐵觀音奶茶. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 95%黑巧克力, Häagen-Dazs 淇淋巧酥雪糕, Häagen-Dazs 巧克力脆杏仁雪糕, 可麗露. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Seilspringen - 47 Minuten, Laufband - 33 Minuten, Nordic Walking - 5 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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