Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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69 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kuru Erik, Ceviz, Havuç, Salça. Mittagessen: Patates Salatası. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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50kilodagüzelsinezgi's Gewichtsverlauf
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