Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 81,02g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kıyma, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ekici Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Ayran, Haşlanmış İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Eti Sütlü Çikolata, Yeşil Erik, Çerezya Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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