Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 117,11g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 257,27g.
Frühstück: Яблоко, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Урюк Хачапури по-Аджарски. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Курага, Мясновъ Колбаски Баварские. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Козинаки Арахисовые. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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