Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
48,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 34,39g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Санта Бремор Сельдь Голландский, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Савушкин Йогурт Теос 2%, Минская Марка Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экспонента Bio-Skyr, Мандарины, Яблоки (без Кожи), Банан, Савушкин Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|