Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 37,04g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nextar Choco Brownies, Good Day Mocacinno, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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