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Die erste Woche ist vorbei und obwohl ich mich akribisch an mein Kaloriendefizit gehalten hab geht's erst Mal 0,2 rauf 😶
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 232,01g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Vemondo No Milk 1,8%. Mittagessen: Kohlrabi-Eintopf, Deluxe Tomate-Mandel Pesto, Combino Dinkel Fusilli, Kohlrabi, Lidl Mozzarella, Kerrygold Butter, Ei. Snacks/Sonstiges: Katjes Yoghurt Gums. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zuckermädel's Gewichtsverlauf
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