Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
99,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 22,41g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Mittagessen: Peras, Perca do Nilo, Café Expresso, Alface de Folha Verde. Nachmittagstee: Café, Danone YoPRO Café. Abendessen: Bolo de Laranja, Pingo Doce Legumes Chineses, Pingo Doce Bifana de Porco. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZofyPereira's Gewichtsverlauf
|