Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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98 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Egg White, Egg, Watermelon, Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted, Lettuce. Abendessen: Equate Meal Replacement Shake - Creamy Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Sundae Shoppe Dark Chocolate Covered Fruit Bars Creamy Strawberry . mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dferreira83's Gewichtsverlauf
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