Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3283 kcal
|
Fett: 116,48g | Eiw: 146,99g | Kohlh: 422,45g.
Frühstück: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-酪梨布丁牛奶, 水煮蛋, Zaini 義大利頂級無糖可可粉, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 義美 古早傳統豆干, 炒空心菜, 全家 香蔥肉燥炒麵. Abendessen: 苦瓜炒蛋, 炒青菜, 鱈魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 奇美 鮮肉包, 蘋果, Daily Boost 手作蛋白餅乾-花生粒醬, Daily Boost 手作蛋白餅乾-可可派對, 奇美 鮮肉包. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crazy bean's Gewichtsverlauf
|