Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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128,3 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 147,82g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Malzers Möhrenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark. Abendessen: YumYum Grilled Chicken, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Knorr Spargelcreme Suppe, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Zwiebeln, Balsamico, Aldi Schweinesteak, Milch 1,5%, Knorr Helle Soße. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Orangen, Birnen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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4612 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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