Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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53 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 69,33g.
Frühstück: 大成 滴雞精. Mittagessen: 義峰 豆輪, 皇帝豆, 白蘿蔔, 中華 板豆腐, 炒高麗菜. Abendessen: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 蘋果, 大頭菜, 白切雞, 小黃瓜, 全聯 黑豬梅花火鍋片, 全聯 水果玉米, 高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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