Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 83,28g.
Mittagessen: 雪坊 綜合野莓果醬, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 全聯 牛番茄, 荷包蛋, 炒杏鮑菇, 金豐盛 秘香椒麻嫩雞胸. Abendessen: 瓠瓜, 白飯, 豬皮, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒桂竹筍. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
emi 美胸15min+may核心10mon - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ja813020's Gewichtsverlauf
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