Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 93,99g | Eiw: 169,91g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Самокат Хумус, Форнакс Батон Нарезной, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Самокат Сыр Гауда, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Mittagessen: Вкусно и Точка Капучино Маленький, ВкусВилл Банан Сушёный, Молоково Молоко 3,2%, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Тюкалинский Творог 5%. Abendessen: Салат Витаминный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SNT Омега-3, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|