Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
|
91,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 53,11g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener, Kellogg's Special K Advantage. Mittagessen: Egg (Whole) , Devondale Extra Soft Butter, Coles Short Cut Bacon, Natvia 100% Natural Sweetener, White Bread , Devondale Skim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) . Abendessen: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Cauliflower, Western Star Supersoft, Broccoli , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pauls Dollop Cream, St. Dalfour ST DALFOUR CONSERVES WLD BLUE, Golden Pancakes, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Nature's Way Adult Vita Gummies Dailyfibre. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|