Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 60,98g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Мандарины, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Планета Витаминов Брусника. Mittagessen: Орехи Кешью, Ананас, Огурец (с Кожурой), Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Мистраль Гречка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Abendessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Окраина Говядина Вареная, Gea Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Помидоры, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Ого Фруктовый Батончик Грушевый . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|