Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 140,54g | Kohlh: 63,41g.
Frühstück: DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Margarina 3/4, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Aguacate, Huevo Cocido, Salmón. Abendessen: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Reina Entrehoras, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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