|
hoye
|
40,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 19,27g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 178,91g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Yava East Bali Cashew Dried Rosella flower, Soft Baguette Whole Wheat Oregano Ala Subway April 23, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Remia Italian Dressing salad, Tuna. Mittagessen: Jamur Tiram Putih, Sambal Terasi 18/2/23, Water Spinach, Tumis Pare / Bitter Melon 1 Mei 23, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Alfalfa Sprouts, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , Fuji Apples, Greenfields UHT Full Cream Milk, Peanuts. mehr...
|
|
1128 kcal
|
Bewegung:
8km - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|