Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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116,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 186,28g | Kohlh: 26,46g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Benfit Brotchips Mediterran, Getränk (Wasser+Fit), Monster Energy Ultra Zero, Rinderhüftsteak. Abendessen: Selbst geräucherter Nacken, Senfter Südtiroler Speck, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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