Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Café, Bacon, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Neugebauer Chocolate Amargo com Avelãs, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Limão, Alface, Cenouras, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina. Abendessen: Mexerica, Ovo. Snacks/Sonstiges: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, Banana Prata, Itambé Pro Whey , Wickbold Pão do Forno Integral. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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thaisgfrade's Gewichtsverlauf
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