Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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148,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 147,65g | Eiw: 164,64g | Kohlh: 176,66g.
Frühstück: Kawa (w Proszku o Smaku Cappuccino, Rozpuszczalna, z Dodatkiem Cukru), Go Vege Masło Orzechowe, Dżem Truskawkowy. Mittagessen: Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą, Jajko na Miękko. Abendessen: Biedronka Masło Ekstra, Indyk, Szparagi, Gotowany Seler. Snacks/Sonstiges: Jajko na Miękko, Frytki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Kawa z Mlekiem, Kawa Capuccino . mehr...
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3815 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Czyngis Han's Gewichtsverlauf
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