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الحمد لله رب العالمين
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85 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 207,19g.
Frühstück: خضار سلطه, قطعه لحم مسلوق قطعه لحم مسلوق, رز بلدي رز معمر, تمر تمر. Abendessen: لاكتيل (بي اكتيف) رايب طبيعي, تفاح اخضر تفاح اخضر, جزر جزر. Snacks/Sonstiges: عصير عصير, Double Dare بطيخ. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Ahmed zahran 2023's Gewichtsverlauf
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