Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 97,74g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 266,94g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Şekerpare, Beyaz Ekmek, İçim Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Tadım Çekirdek. Abendessen: Fırında Patates, Muz, Mutfağım Mısır, Derya Ton Balık, Fındık. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Vince Bitter Çikolata, Ülker Buklet. mehr...
|
|
3807 kcal
|
Bewegung:
RPM - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
byalcin1414's Gewichtsverlauf
|