Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 213,95g.
Frühstück: 蒙牛 低脂高钙风味酸牛奶（原味）, 鸡蛋（整个）, 木瓜, 墨上阡 生椰乳, 花生油, 白面粉, 酵母粉. Mittagessen: 蒜苔, 洋葱, 莫力村 五色糙米, 木瓜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鸡蛋（整个）. Abendessen: 豆腐, 猪脑, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Snacks/Sonstiges: 花生油. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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