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yok pelan2
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Air. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ayam Goreng, Nasi Putih, Madurasa Madurasa, NutriSari Jeruk Peras, Es Teh, Gery Chocolatos Dark. Abendessen: Leher Ayam, Tempe Goreng, Kangkung. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yusup17aning's Gewichtsverlauf
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