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體脂35.9
內臟6
肌肉24.9
BMI24.3
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 124,29g | Kohlh: 63,06g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. Mittagessen: 杏鲍菇, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 雞蛋（整個）, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 小松菜, 全聯 玉米筍, 全聯 青江菜. Abendessen: 櫛瓜, 全聯 玉米筍, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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