Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 100,16g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Armut, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Starbucks Cappuccino (Tall), Kuzu Pirzola, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. Abendessen: Yaş Pasta. Snacks/Sonstiges: Migros Muz, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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