Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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128,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 130,12g | Eiw: 148,78g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Zimt, Erdbeeren, Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur, Milchkaffee. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Pinot Grigio, Gemischter Salat, Metzger Oberländer, Ponnath Rote Wurst, Putenfleisch, Grillmeister Geflügel Bratwurstschnecken, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Mönchshof Hell. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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buddha220976's Gewichtsverlauf
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