Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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66 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 51,46g.
Frühstück: DIA Mejillones al Natural, Alimerka Leche Desnatada, DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Margarina 3/4. Mittagessen: Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural. Abendessen: DIA Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Just Loading Peanut Butter Smooth, Alimerka Leche Desnatada, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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