Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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99,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 61,62g.
Frühstück: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado. Mittagessen: Café Expresso, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Bulk Diet Rice, Pingo Doce Natas de Soja, Tesouros do Mar Miolo de Camarão 100/200, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Coentro, Tomates Cereja. Nachmittagstee: Hacendado +Proteínas Mirtilos, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. Abendessen: Pingo Doce Peitos de Frango, Continente Milho Doce Cozido, Tesouros do Mar Miolo de Camarão 100/200, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Tomates Cereja. Nachtmahl: Mercadona + Proteínas Flan. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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