Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 174,02g.
Frühstück: Starbucks White Chocolate Mocha, Pielisen Kalajaloste Villikala Muikku Öljyssä, Kurkku, Herkkutilan Parhaat Luomu Kermajuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Kirsikkatomaatit, Mangot. Mittagessen: X-Tra Salaattijuusto 20%, Punajuuri, Rummo Lenta Lavoragione. Abendessen: Chiquita Banaani, Mangot, Kotimaista Kevytmajoneesi, Pielisen Kalajaloste Villikala Muikku Öljyssä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis. Snacks/Sonstiges: Saarioinen Kanakeitto, Chiquita Banaani. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
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