Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2011
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Gone Bananas!, Whole Eggs (Medium). Mittagessen: Onions, Spinach, Tomatoes, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread (Sara Lee), Reduced Fat Mild Cheddar. Abendessen: Oats & Chocolate High Fiber Chewy Bar, Roast Beef, stouffer's farmers' harvest. Snacks/Sonstiges: Frosted Shredded Wheat Cereal. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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