ranzznftta's Notizen, 06 Mai 23

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Im back again , holla my jurnal diet ❤️❤️

71 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Mai 2023:

1276 kcal

Fett: 25,47g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 212,28g. Frühstück: Mayora Mie Oven. Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Melon. mehr...

1830 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,0 kg pro Woche

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