Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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95,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 89,51g.
Frühstück: Advocare Spark Energy Drink (7g), Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites. Mittagessen: Kroger Deli Style Lean Honey Smoked Turkey Breast, Yellow Mustard, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Mature Onions, Fred Meyer Lite Mayonnaise, Great Value Baby Dill Pickles, Oroweat Keto Bread. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Rice (Long-Grain, Cooked), Kikkoman Lite Soy Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Athenos Crumbled Blue Cheese. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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