Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: 7-11 黑森林蛋糕, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 強尼兄弟 泰式酸辣巴鯊魚. Abendessen: 豆干, 強尼兄弟 黑胡椒雞胸. Snacks/Sonstiges: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 可不可 熟成歐蕾（無糖）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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