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Got really good news on Friday, and have new motivation to lose weight! Stalled on my diet and exercise, but I'm hopefully back on the wagon now.
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Oranges, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Mittagessen: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Abendessen: Green Giant Steamers Italian Herb, Baby Spinach, Trader Joe's Balsamic Glaze, Salmon. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine . mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DietNinja's Gewichtsverlauf
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