Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 42,36g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Горячие бутеры, Красная Цена Йогурт Клубника, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Красная Цена Зефир Ванильный, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Роллы, Азбука Вкуса Ролл Аляска с Крабом, Роллы, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|