Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 174,13g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Continente + Proteina Morango, Queijo Creme Light, Tortilha de Milho. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Laranjas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Continente Pipocas Doces, Empada de Galinha. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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