Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Torku Sade Tahin Helva , Çerezya Ceviz İçi, Tadım Kuru Kayısı, Fırında Biber Kızartması-g, Salatalık, Domatesler, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Çay (Demlenmiş), Soğanlı Yumurta-g. Mittagessen: Tariş Kuru İncir, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Portakal, Ayva, Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı), Pişmiş veya Izgara Balık, Çoban Salatası, Salata-g (Marul,Havuç, Kırmızı Lahana, Soğan). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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papatyagul's Gewichtsverlauf
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