Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Migros Kahvaltılık Sos, Migros Ezine Peyniri. Abendessen: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Sütaş Kaşar Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salça, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Patatesli Kek. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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50kilodagüzelsinezgi's Gewichtsverlauf
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