Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 143,05g | Kohlh: 181,50g.
Mittagessen: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Peynirli Poğaça, Tantuni. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bernayb's Gewichtsverlauf
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