Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 38,28g | Kohlh: 136,47g.
Frühstück: Küp Şeker, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Karam Bitter, Hurma, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Abendessen: Mercimek Köftesi, Mücver. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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