Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 211,66g.
Frühstück: Хлеб Черный, Замороженная Малина, Adal Молоко 6%, Maxler Протеин Golden Whey , Adal Творог 5%. Abendessen: Лепешка, Капустный Салат Эльмира , Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: DopDrops Ореховая Паста, Ветчина, Лепешка, Adal Молоко 6%, Мандарины, Ветчина, Лепешка, Adal Молоко 6%, Мандарины, Maxler Протеин Golden Whey . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elmira Kulakova's Gewichtsverlauf
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