Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3891 kcal
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Fett: 155,92g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 469,29g.
Frühstück: 全家 熱美式(小), 李子, 蜜桃, 西梅, 全家 大杯熱美式, 家樂福 小番茄, 藍莓, 雪坊 綜合野莓果醬, 桑椹, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 源榖食代 洋車前子粉, 蘋果（去皮）, 雪坊 5號精品優格, 水煮蛋. Mittagessen: 卜蜂 香酥豆乳雞, 卡迪那 寶咖咖, 多力多滋 瑪格麗特披薩口味玉米片, 樂天 (Lotte) 蛋黃派, 蚵嗲, 牛蒡, 清蒸或水煮蝦, Granola House 蔓越莓紫薯燕麥棒, 竹筍, 油炸魚柳, 炒高麗菜. Abendessen: 控肉, 桂冠 芋頭貢丸, 苦瓜炒蛋, 新東陽 椒鹽菜脯餅, 享食生活 飛機造型餅乾, 芋頭, 紅燒鯽魚, 7-11 蒸地瓜, 碳燻烏梅李, 紅豆餅, 鬍鬚張 滷筍絲. Snacks/Sonstiges: MOS 薯條(S), 黑橋牌 火烤香腸, 小林煎餅 黑豆煎餅, 小林煎餅 海苔煎餅. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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