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Minggu ke-2, let's gooo
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 129,53g.
Frühstück: BonCabe Level 15, Telur Puyuh, Jamur Dimasak, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Teri Balado, Telur Rebus, BonCabe Level 15, Tumis Kangkung, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Square Puff, Tahu Goreng, Coco Cruch Cookies. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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