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太好了！安全度過週末，本週繼續努力⬇️
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 47,56g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球. Mittagessen: 白飯, 高麗菜, 義峰 豆輪, 涼拌黃瓜, 白蘿蔔, 白切雞. Abendessen: 四季豆, 鴨蛋, 白切雞, 苦瓜, 炒高麗菜, 南瓜. Snacks/Sonstiges: 水蜜桃. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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