Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: 토마토, 아메리카노, 小鸡收腹 低脂鸡肉肠, KEEP 鸡胸肉, 양상추, 찐옥수수. Mittagessen: 말린 호박씨, 아몬드, 호두, 아메리카노, KEEP 鸡胸肉, 토마토, 계란 흰자, 양상추, 찐옥수수, 七年五季 全麦贝果. Abendessen: 탄산수, 계란 흰자, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 찐 또는 삶은 새우. Snacks/Sonstiges: 두유, 碧翠园 低GI代餐饼干. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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