Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 150,29g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 281,57g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Банан. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Шашлык из Свинины. Abendessen: Мирель Торт Карамельный на Сгущенке, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Сливовый Пирог, Простая Еда Салат с Капустой, Огурцом и Крабовым Мясом. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Nähen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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