Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Mittagessen: Salatalık, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurta. Abendessen: Beyaz Un, Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Badem, Mercimek Köftesi, Leblebi, Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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