Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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87 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 234,78g.
Frühstück: Çerezya Kaju Fıstığı, Badem. Mittagessen: Kadınbudu Köfte, Patates Püresi, Ezogelin Çorbası, Çilek. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav, Soğanlar, Fıçı Karışık Turşu. Snacks/Sonstiges: Beyaz Peynir, Cafelux Dibek Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Küp Şeker, Züber Bademli Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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siyahruhlu_turk's Gewichtsverlauf
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